wellness4 хв читання
Розтяжка для суглобів: прості вправи проти скутості та болю
М'яка розтяжка щодня — це один із найдієвіших способів зберегти рухливість суглобів, позбутися відчуття скутості та підтримати тіло у тонусі. Ці п'ять вправ займуть лише 15 хвилин і підійдуть навіть для новачків.